Sinopse David Meca:tu entrenador personal
David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad. ? Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas ? Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen ? Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces ? Las últimas tendencias alimentariasTécnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al máximo.
EAN
9788448047801
Editora
Ano de edição
2008
Páginas
280
Obrigatório
Capa mole ou bolso
Idioma
Castellano
Coleção
HOBBIES
Alto
300
Largura
200