EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
Broussal-Derval, Aurelien Ganneau, Stephane
EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
Broussal-Derval, Aurelien Ganneau, StephaneSinopse EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
Una obra diseñada para marcar diferencias.
Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez.
Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y -si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.
Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez.
Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y -si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.
EAN
9788416676354
Editorial
Ano de edição
2017
Páginas
224
Obrigatório
Libro
Idioma
Castellano
Coleção
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Alto
265
Largura
195