El cuaderno de Generación dopamina
Anna Lembke

Sinopse El cuaderno de Generación dopamina

Un complemento práctico del best seller Generación Dopamina, que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida. En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación que demuestra cómo la abundancia en sí misma puede ser una fuente de estrés, sino que contribuye al aumento de las tasas de adicción, depresión y ansiedad. Ahora nos presenta el cuaderno que todos hemos estado esperando. Con ejercicios, tablas para completar y ejemplos inspiradores, los lectores podrán identificar con mayor claridad las sustancias y las conductas que les cuesta moderar. Con su voz cálida y cercana que tanto apreciamos, la Dra. Lembke compartirá con nosotros, una vez más, valiosos consejos para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.
EAN
9791387662424
Ano de edição
2026
Páginas
192
Idioma
Castellano
Coleção
CRECIMIENTO PERSONAL
Alto
23
Largura
15
Otros lectores lo han calificado con
Deixa-nos a tua opinião
0 opiniones
Tu puntuación
Déjanos tu opinión
/ caracteres