ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

Name: ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA
Price: 32 EUR
Availability: InStock
Author: Horst, Eric J.
ISBN: 9788498294132

Horst, Eric J.

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Sinopse ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. En este manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además es investigador y entrenador -autor de numerosos manuales sobre entrenamiento-, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores. El resultado es un texto lleno de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de auto evaluación.

EAN

9788498294132

Editora

DESNIVEL

Ano de edição

2018

Páginas

352

Obrigatório

Capa mole ou bolso

Idioma

Espanhol