Estirandose edicion 30 aniversario
Anderson, Bob

Sinopse Estirandose edicion 30 aniversario

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor de espalda
EAN
9788492981182
Editora
RBA
Ano de edição
2010
Páginas
240
Obrigatório
Capa mole ou bolso
Idioma
Espanhol
Coleção
INTEGRAL
Altura
280
Largura
215
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