Sinopse GIMNASIA Y CONFINAMIENTO
Hay momentos en los que entrenarse de forma aislada es la solución. - Nos recuperamos de una lesión y no podemos seguir el ritmo del equipo. - Estamos enfermos o preferimos evitar el riesgo de un contagio. - Problemas personales, laborales e incluso emocio-nales nos inclinan a buscar métodos individuales de entrenamiento. Sea cual sea tu deporte y sin importar tu nivel o situación, en este libro vas a encontrar todas las soluciones a las necesidades que plantea el reto de entrenar de forma independiente y aislada. Con tus horarios, tu disponibilidad de espacio y el material del que dispongas pero con organización y método. En Gimnasia y Confinamiento tienes capítulos específicos según tus necesidades concretas con ejercicios variados
EAN
9788412499322
Ano de edição
2022
Páginas
218
Obrigatório
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Coleção
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Alto
210
Largura
140
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