Sinopse Guia completa para corredoras
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.
EAN
9788479023584
Editora
Ano de edição
2002
Páginas
240
Obrigatório
Capa mole ou bolso
Idioma
Espanhol
Coleção
EN FORMA
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300
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200
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