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- Los ataques de pánico
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Sinopse Los ataques de pánico
Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad. Una guía muy completa y accesible para superar la ansiedad y los ataques de pánico de forma eficaz.
EAN
9788497544764
Editora
Ano de edição
2010
Páginas
224
Obrigatório
Capa mole ou bolso
Idioma
Espanhol
Coleção
TERAPIAS NATURALES
Altura
230
Largura
150
12.90 €
- 5 % DESC.
12.26 €
Sem stock