Sinopse PACK MENS SANA IN CORPORE SANO #EMPIEZATURETO
Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños
Ponerse en forma para dummies
- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días
- Encuentra dietas equilibradas
- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico
- Sigue las indicaciones para controlar tu peso
- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor
- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo
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- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños
Ponerse en forma para dummies
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- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico
- Sigue las indicaciones para controlar tu peso
- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor
- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo
EAN
9788432904240
Editorial
Ano de edição
2018
Páginas
570
Obrigatório
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Coleção
EMPIEZA TU RETO.(DUMMIES)
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