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- Pequeños cambios para transformar tu vida
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Novidade
Sinopse Pequeños cambios para transformar tu vida
Si decidieras adoptar un único hábito para transformar tu salud, ¿cuál sería Todos queremos encontrar maneras rápidas y fáciles de mejorar nuestra salud, pero cuando se trata de la alimentación, el ejercicio y el bienestar, puede resultar difícil discernir la información verídica de las propuestas que prometen resultados milagrosos.Basado en el popular pódcast de la BBC Just One Thing, este libro materializa la misión del Dr. Mosley de encontrar acciones que puedan implementarse en nuestra vida diaria y tengan un gran impacto en nuestra salud física y mental.¿Sabías que comer chocolate puede ser beneficioso para tu corazón, que cantar puede mejorar tu estado de ánimo o que tener más plantas en casa puede mejorar tu humor e impulsar tu productividad El Dr. Michael Mosley desvela todo un abanico de pequeñas acciones cuyo impacto es tan sorprendente que estarás deseando ponerlas en práctica. Pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia.
EAN
9791387662332
Editorial
Ano de edição
2026
Páginas
224
Idioma
Castellano
Coleção
SALUD Y BIENESTAR
Alto
230
Largura
150