Sinopse Pilates para principiantes
Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. ò Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). ò Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla. ò Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.
EAN
9788415887010
Editorial
Ano de edição
2015
Páginas
226
Obrigatório
Libro en otro formato
Idioma
Castellano
Coleção
ALFAOMEGA
Alto
200
Largura
150
9.95 €
- 5 % DTO
9.45 €
Sin Stock