Primeiras páginas
Sinopse SABOREAR
En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.
EAN
9788408194552
Editora
Ano de edição
2018
Páginas
320
Obrigatório
Capa mole ou bolso
Idioma
Espanhol
Coleção
BIBLIOTECA THICH NHAT HANH
Altura
230
Largura
150
19.90 €
- 5 % DESC.
18.90 €
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