Sinopse Stretching. El libro de los estiramientos
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
EAN
9788410451186
Editora
Ano de edição
2025
Páginas
200
Encadernação
Capa mole ou bolso
Idioma
Castelhano
Coleção
DEPORTE Y FITNESS
Altura
230
Largura
153