Primeiras páginas
Sinopse Triatlón para Dummies
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.
EAN
9788432902499
Editora
Ano de edição
2016
Páginas
336
Obrigatório
Capa mole ou bolso
Idioma
Espanhol
Coleção
DUMMIES
Altura
235
Largura
170