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- Un cuerpo ideal en 3 minutos
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- Un cuerpo ideal en 3 minutos
Sinopse Un cuerpo ideal en 3 minutos
¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo. Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pueden ejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómo funcionan tu estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismo mediante una guía gráfica, simple y clara para que puedas sacarle partido a tu cuerpo desde el primer segundo. ¡Consigue un cuerpo diez con 3 minutos al día!
EAN
9788410164185
Editorial
Ano de edição
2024
Páginas
96
Obrigatório
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Coleção
BIENESTAR
Alto
230
Largura
150