Vencer el estrés con Mindfulness
Shamash Alidina

Sinopse Vencer el estrés con Mindfulness

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
EAN
9788449331404
Editorial
PAIDOS
Ano de edição
2015
Páginas
368
Obrigatório
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Coleção
DIVULGACION
Alto
220
Largura
155
Sin Stock
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