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Sinopse YOGA Y PERSONAS MAYORES
Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.
EAN
9788490230077
Editora
Ano de edição
2013
Páginas
96
Encadernação
Capa mole ou bolso
Idioma
Castelhano
Coleção
MAYORES
Altura
230
Largura
150