- Editorial:
- KAILAS
- Any d'edició:
- 2015
- Matèria:
- ESPORTS, LLEURE I TEMPS LLIURE
- ISBN:
- 978-84-16023-46-2
- EAN
- 9788416023462
- Pàgines:
- 184
- Enquadernació
- TAPA BLANDA O BOLSILLO
- Col·lecció:
- FICCION/NO FICCION
- Alt:
- 230 Alt
- Ample:
- 170Ample
- Idioma:
- CASTELLANO
Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos.
En un momento en que surgen infinidad de gimnasios "low cost" y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados.
Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores.
Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.
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Gimnasia sensata es del autor Ruiz, Laly y trata de
Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personas desesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos.
En un momento en que surgen infinidad de gimnasios "low cost" y donde el riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de manera alarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios indeseados.
Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosa guía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores.
Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacerse para evitar lesiones.
Gimnasia sensata es un libro del género ESPORTS, LLEURE I TEMPS LLIURE del autor Ruiz, Laly editado por KAILAS en el año 2015.
Gimnasia sensata tiene un código de ISBN 978-84-16023-46-2 y consta de 184 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de Gimnasia sensata en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Ruiz, Laly que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de Gimnasia sensata
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