- Editorial:
- KAIROS
- Any d'edició:
- 2018
- Matèria:
- AUTOAJUDA
- ISBN:
- 978-84-9988-627-5
- EAN
- 9788499886275
- Pàgines:
- 232
- Enquadernació
- LIBRO EN OTRO FORMATO
- Col·lecció:
- KAIROS
- Alt:
- 200 Alt
- Ample:
- 130Ample
- Traductor:
- Portillo D¡ez, Miguel
- Idioma:
- CASTELLANO
Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital?
Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo que nos invita a un fascinante cuidado de la mente.
Si eres principiante, estos ejercicios ?presentados por uno de los pioneros de la meditación laica en Europa? harán que tengas ganas de investigar más. Si ya meditas, pueden ayudarte a refrescar tu práctica y a vivirla a diario.
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MEDITAR 3 MINUTOS es del autor Andre, Christophe y trata de
Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital?
Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo que nos invita a un fascinante cuidado de la mente.
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MEDITAR 3 MINUTOS es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor Andre, Christophe editado por KAIROS en el año 2018.
MEDITAR 3 MINUTOS tiene un código de ISBN 978-84-9988-627-5 y consta de 232 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de MEDITAR 3 MINUTOS en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Andre, Christophe que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de MEDITAR 3 MINUTOS
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