ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
NIEVES PALACIOS GIL ANTUÑANO;ZIGOR MONTALVO ZENARRUZABEITIA
ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
NIEVES PALACIOS GIL ANTUÑANO;ZIGOR MONTALVO ZENARRUZABEITIASynopsis ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO
INDICE: Introducción. Requerimientos energéticos de las personas activas. Hidratos de carbono y ejercicio físico. Lípidos y ejercicio físico. Proteínas y ejercicio físico: requerimiento de proteínas en el deportista. Micronutrientes y ejercicio físico: vitaminas, hierro y ejercicio físico, calcio, ejercicio y salud ósea. Hidratación y ejercicio físico: agua y ejercicio, termorregulación, efectos de la deshidratación salud y rendimiento deportivo. Ayudas ergogénicas en el deporte. Resumen. Bibliografía.
EAN
9788499692784
Publisher
Ebook format
PDF
Year of edition
2012
pages
14
Idiom
Spanish
Ebook rights
Número de activaciones: 6