- Editorial:
- RBA
- Year of edition:
- 2020
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-9187-506-2
- EAN
- 9788491875062
- pages:
- 304
- Binding
- RUSTICA
- Collection:
- PRÁCTICA
- High:
- 213 High
- Width:
- 140Width
- Idiom:
- CASTELLANO
Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.Abre el libro y da el primer paso.
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Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.Abre el libro y da el primer paso.
3 pasos contra el sedentarismo it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Ojeda Juanje edited by RBA in the year 2020.
3 pasos contra el sedentarismo has an ISBN code 978-84-9187-506-2 and consists of 304 pages. In this case it is format paper, but we don't have 3 pasos contra el sedentarismo in format ebook.
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