Agotamiento digital

?Hiperconectado, hiperinformado, hiperagotado? Descubre cómo usar tus dispositivos de maneras sorprendentes para ayudarte a encontrar nuevas fuentes de energ¡a 8 reglas de oro para redefinir tu relación con la tecnolog¡a y desarrollar buenos hábitos digitales Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El scrolling sin rumbo, los ojos vidriosos frente a la pantalla. No importa cuántos mensajes respondas, cuántas publicaciones leas o cuánta información proceses, no hay forma de mantenerte al d¡a. En Agotamiento digital, el experto en transformación digital y profesor, el Dr. Paul Leonardi, nos muestra cómo podemos reimaginar nuestra relación con las tecnolog¡as digitales y crear nuevos hábitos para evitar que nos agoten y recuperar la energ¡a. Sigue estas ocho reglas para recuperar el control de tu vida: Regla #1: Utiliza solo la mitad de tus herramientas. Regla #2: Haz match. Regla #3: Procesa la información por lotes y en flujo. Regla #4: Espera. Una hora. Un d¡a. Una semana. Regla #5: No asumas. Regla #6: Actúa con propósito. Regla #7: Aprende a través de otros. Regla #8: Quédate aqu¡, no en otra parte.Lo que dicen los expertos: «Una gu¡a práctica para vender el agotamiento digital. ¡Es hora de recuperar nuestras vidas!» Cal Newport, autor best seller de Slow Productivity y Deep Work «Agotamiento digital es un libro imprescindible para nuestro tiempo. Claro. Convincente. Lleno de esperanza.»Anna Lembke, MD, autora de Dopamine Nation «La tecnolog¡a puede ser útil y agotadora a la vez. En este libro, Paul Leonardi comparte estrategias prácticas para gestionar de manera inteligente nuestra vida digital.» Laura Vanderkam, autora de Tranquility by Tuesday y 168 Hours«Una joya repleta de soluciones para trabajar mejor, conservar la cordura y dar a las personas que queremos la atención que merecen.» Robert I. Sutton, profesor emérito de Stanford y autor superventas de The No Asshole Rule y The Friction Project