Convivir con la ansiedad
Forsyth, John P.

Synopsis Convivir con la ansiedad

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
EAN
9788427144910
Editorial
MENSAJERO
Year of edition
2020
pages
208
Binding
Tapa blanda o Bolsillo
Idiom
Spanish
nº colección
10
Collection
Psicología
High
200
Width
133
Sin Stock
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