Synopsis ESTAR EN FORMA
DESPUÉS DEL GRAN ÉXITO DE ESTIRÁNDOSE, BOB ANDERSON PRESENTA EN ESTE LIBRO EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA,
FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de
realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda
diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible ·
Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón
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Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón
EAN
9788491180593
Publisher
Year of edition
2017
pages
240
Binding
Hard cover
Idiom
Spanish
Collection
ILUSTRADOS
High
300
Width
200