Estirandose. Guía completa de estiramientos. Edición actualizada 40 aniversario
ANDERSON BOB

Synopsis Estirandose. Guía completa de estiramientos. Edición actualizada 40 aniversario

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
EAN
9788491873006
Editorial
RBA
Year of edition
2021
pages
256
Binding
Tapa blanda o Bolsillo
Idiom
Spanish
Collection
NO FICCIÓN
High
190
Width
125
Antigua Edición
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