Synopsis Guia completa para corredoras
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.
EAN
9788479023584
Editorial
Year of edition
2002
pages
240
Binding
Tapa blanda o Bolsillo
Idiom
Spanish
Collection
EN FORMA
High
300
Width
200
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