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Synopsis LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE
¿Quieres vivir muchos anos? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernandez Toran ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aqui las teneis: - Come menos cantidad y menos veces- Come comida de calidad- Aprende a respirar- Huye de los toxicos- Muevete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estres- Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernandez Toran va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos habitos a nuestra vida y asi podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
EAN
9788425363450
Publisher
Edition year
2023
Binding
Soft cover or pocket
Language
Spanish
Collection
GRIJALBO