Mantenerse en forma de mayor
Armengol Nart, Maria;Moreno Merelo, Marian;Carroggio Rubí, Maite;Pont Geis, Pilar

Synopsis Mantenerse en forma de mayor

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
EAN
9788480197090
Publisher
PAIDOTRIBO
Edition year
2010
Pages
152
Binding
Soft cover or pocket
Language
Spanish
Collection
DEPORTES
Height
215
Width
150
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