MINDFULNESS PARA RUNNERS
GONZÁLEZ MARTÍNEZ, J.MOISES

Synopsis MINDFULNESS PARA RUNNERS

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
EAN
9788448022457
Editorial
LIBROS CUPULA
Year of edition
2016
pages
160
Binding
Tapa blanda o Bolsillo
Idiom
Spanish
Collection
SALUD
High
230
Width
150
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