Catalan
Synopsis MINDFULNESS ZEN
El mindfulness, o l'atenció plena, es basa en uns ensenyaments que han estat durant segles la práctica diária de monjos i laics de diferents escoles budistes. En aquestes últimes décades s'ha difós en molts ámbits de la societat occidental, de manera que escoles, empreses i hospitals l'han adaptat segons les seves necessitats. El mestre zen Lluís Nansen Salas, amb més de 25 anys d'experiéncia, ens explica les claus per iniciar-se en aquesta práctica mil·lenária que unifica el cos i la ment. Molts estudis han demostrat la capacitat del mindfulness per reduir l'estrés i altres afliccions produïdes per la manera de viure actual.
EAN
9788483309810
Publisher
Year of edition
2018
pages
256
Binding
Soft cover or pocket
Idiom
Catalan
Collection no.
37
Collection
HELIOS
High
215
Width
145