- Books
- Medical Books
- Que no te quiten el sueño
- Books
- Medical Books
- Que no te quiten el sueño
First pages
Synopsis Que no te quiten el sueño
En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».
Available formats
Soft cover or pocket
5.95 €
Soft cover or pocket
10.95 €
EAN
9788408004813
Publisher
Edition year
2012
Pages
240
Binding
Soft cover or pocket
Language
Spanish
Collection
PRACTICOS.PLANETA
Height
230
Width
150