- Books
- Self-Help Books
- Superar la depresión
- Books
- Self-Help Books
- Superar la depresión
Synopsis Superar la depresión
La vida se compone de alegrías y tristezas, y de nosotros depende que la balanza se incline hacia uno u otro lado. Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos atenazan a diario y nos impiden alcanzar el anhelado equilibrio mental. En estas páginas el lector encontrará técnicas de meditación para combatir la tristeza, prácticas de respiración para prevenir la angustia, ejercicios de relajación para alcanzar la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas. Ramiro Calle nos muestra el camino para convertirnos en artífices de nuestro propio crecimiento personal por medio de un método efectivo para prevenir y superar la depresión.
EAN
9788495157218
Publisher
Edition year
2008
Pages
152
Binding
Hard cover
Language
Spanish
Collection
RAMIRO CALLE
Height
220
Width
160