Vencer el estrés con Mindfulness
Shamash Alidina

Synopsis Vencer el estrés con Mindfulness

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
EAN
9788449331404
Publisher
PAIDOS
Edition year
2015
Pages
368
Binding
Soft cover or pocket
Language
Spanish
Collection
DIVULGACION
Height
220
Width
155
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