- Editorial:
- ZENITH
- Ano de edición:
- 2016
- Materia:
- AUTOAXUDA
- ISBN:
- 978-84-08-15855-4
- EAN
- 9788408158554
- Páxinas:
- 256
- Colección:
- AUTOAYUDA Y SUPERACION
- Alto:
- 230 Alto
- Ancho:
- 150Ancho
- Idioma:
- CASTELLANO
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.
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IVE incluído
MINDFULNESS. UNA GUÍA PRÁCTICA es del autor ESGUEVA, MONICA y trata de
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.
MINDFULNESS es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor ESGUEVA, MONICA editado por ZENITH en el año 2016.
MINDFULNESS tiene un código de ISBN 978-84-08-15855-4 y consta de 256 Páxinas. En este caso se trata de formato papel, pero no disponemos de MINDFULNESS en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor ESGUEVA, MONICA que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de MINDFULNESS. UNA GUÍA PRÁCTICA
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