- Editorial:
- ZENITH
- Year of edition:
- 2016
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-08-15855-4
- EAN
- 9788408158554
- pages:
- 256
- Collection:
- AUTOAYUDA Y SUPERACION
- High:
- 230 High
- Width:
- 150Width
- Idiom:
- CASTELLANO
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.
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MINDFULNESS. UNA GUÍA PRÁCTICA is from the author ESGUEVA, MONICA and try
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.
MINDFULNESS it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author ESGUEVA, MONICA edited by ZENITH in the year 2016.
MINDFULNESS has an ISBN code 978-84-08-15855-4 and consists of 256 pages. In this case it is format paper, but we don't have MINDFULNESS in format ebook.
We also have other titles of the author ESGUEVA, MONICA that we can find in our online book store in addition to MINDFULNESS. UNA GUÍA PRÁCTICA
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