- Editorial:
- ZENITH
- Ano de edição:
- 2016
- Matéria:
- AUTO-AJUDA
- ISBN:
- 978-84-08-15855-4
- EAN
- 9788408158554
- Páginas:
- 256
- Coleção:
- AUTOAYUDA Y SUPERACION
- Alto:
- 230 Alto
- Largura:
- 150Largura
- Idioma:
- CASTELLANO
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.
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MINDFULNESS. UNA GUÍA PRÁCTICA é do autor ESGUEVA, MONICA e tentar
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.
MINDFULNESS é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de AUTO-AJUDA do autor ESGUEVA, MONICA editado por ZENITH no ano 2016.
MINDFULNESS tem um código ISBN 978-84-08-15855-4 e consiste em 256 Páginas. Neste caso, é o formato papel, mas não temos MINDFULNESS em formato ebook.
Também temos outros títulos do autor ESGUEVA, MONICA que podemos encontrar em nossa livraria online, além de MINDFULNESS. UNA GUÍA PRÁCTICA
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