Sinopse ANDAR ES SALUD
Manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web
Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.
EAN
9788427044395
Editorial
Formato de ebook
EPUB
Ano de edición
2018
Páxinas
192
Idioma
Castelán
Derechos de ebook
Número de activaciones: 6