AUTÉNTICOS. LA SALUD MENTAL COMO CAMINO DE TRANSFORMACIÓN

En un mundo cada vez más acelerado, ansioso y superficial, solo una transformación profunda puede llevarnos a ser más auténticos.Desde su experiencia clínica en el campo de la psicología analítica, y también a partir de vivencias personales, Nico Brupbacher propone en Auténticos un recorrido honesto y sensible por las zonas menos iluminadas de la experiencia humana.A lo largo de sus páginas, este libro invita a mirar de frente lo que incomoda, como la ansiedad, el estrés, el miedo, el enojo, la envidia o la exigencia, para explorar lo que cada una de esas emociones, sentimientos o creencias tienen para enseñarnos sobre nosotros mismos.Sin plantear recetas ni soluciones mágicas, Auténticos es el esbozo de un mapa que se adentra en el profundo territorio de los símbolos que nos dan forma. Mediante una escritura ágil, cercana y empática, seguir ese mapa es emprender un proceso íntimo, que por momentos puede ser incierto y doloroso, pero también liberador.Si algo queda claro aquí es que para conseguir el oro de la autenticidad habremos de atravesar el pantano, pero no estaremos solos en el viaje.