Sinopse 15 minutos de yoga
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.
EAN
9788479023836
Editorial
Ano de edición
2011
Páxinas
208
Encadernación
Tapa branda ou peto
Idioma
Castelán
Colección
YOGA
Alto
235
Ancho
155