Primeras páginas
Sinopse 3 pasos contra el sedentarismo
Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.Abre el libro y da el primer paso.
EAN
9788491875062
Editorial
Ano de edición
2020
Páxinas
304
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
PRÁCTICA
Alto
213
Ancho
140
18.00 €
- 5 % DTO
17.10 €
Sin Stock