- Libros
- MEDICINA Y SALUD
- 52 maneras de caminar
- Libros
- MEDICINA Y SALUD
- 52 maneras de caminar
Primeras páginas
Sinopse 52 maneras de caminar
Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nuestra técnica y a adquirir nuevas habilidades, a buscar rutas (muchas de ellas, al lado de casa), nuevos compañeros de paseo (el cerebro envejece mejor cuando variamos de vez en cuando) y más momentos para caminar. Inspirador y también basado en la ciencia, este libro te propondrá retos, te servirá de apoyo y te animará tanto si quieres empezar a caminar como si deseas añadirle un poco de chispa a tus recorridos. Una guía para disfrutar al máximo de la vida, paso a paso.
EAN
9788418118982
Editorial
Ano de edición
2022
Páxinas
304
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
Autoconocimiento
Alto
230
Ancho
150