Sinopse 7 HABITOS DE MINDFULNESS
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
EAN
9788416994748
Editorial
Ano de edición
2018
Páxinas
368
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
LIDERES CAMBIAN MUNDO
Alto
220
Ancho
140