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- Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas
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Sinopse Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas
Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.
EAN
9788491119319
Editorial
Ano de edición
2022
Páxinas
240
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
nº colección
23
Colección
Libros singulares
Alto
235
Ancho
155