Aprende a descansar
Fernández, Jana

Sinopse Aprende a descansar

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
EAN
9788418582646
Ano de edición
2021
Páxinas
184
Idioma
Castelán
Colección
ACTUAL
Alto
220
Ancho
140
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