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- Convivir con la ansiedad
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Primeiras páxinas
Sinopse Convivir con la ansiedad
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
EAN
9788427144910
Editorial
Ano de edición
2020
Páxinas
208
Encadernación
Tapa branda ou peto
Idioma
Castelán
Nº colección
10
Colección
Psicología
Alto
200
Ancho
133
15.00 €
- 5 % DTO
14.25 €
Sen stock