Convivir con la ansiedad

Name: Convivir con la ansiedad
Price: 15 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Forsyth, John P.
ISBN: 9788427144910

Forsyth, John P.

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Sinopse Convivir con la ansiedad

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.

Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

EAN

9788427144910

Editorial

MENSAJERO

Ano de edición

2020

Páxinas

208

Encadernación

Tapa branda ou peto

Idioma

Castelán