EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE
Simón, Vicente

Sinopse EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.
EAN
9788415132196
Ano de edición
2017
Páxinas
268
Encadernación
Libro
Idioma
Castelán
Colección
AUTOAYUDA
Alto
230
Ancho
165
Disponible bajo pedido a proveedor
Envío gratis
Entrega: a partir de 10 días laborables
21,90 €
-5%
20,81 €
Opinións doutros lectores
Escribe a túa opinión
0 Opinións
A túa puntuación
Déixanos a túa opinión
/ caracteres