EL LIBRO DE GIMNASIA CHINA - D. Zhou

El arte de la gimnasia terapéutica china ha alcanzado su plenitud, y los programas seguidos en la China actual vienen respaldados por treinta años de investigación científica. Este libro, obra de un conocido terapeuta del Colegio Médico Zhougshan de Cantón, incorpora una selección de los mejores ejercicios chinos. Reflejo de la interacción mente/cuerpo, trascendente en la medicina china, muchos de esos ejercicios, todavía desconocidos en Occidente, combinan actividades mentales con actividades físicas.


Basados en los conocimientos gimnásticos y en la experiencia clínica del Dr. Zhou, los programas tratados en este libro se adaptan perfectamente a una gran variedad de necesidades médicas y de niveles de forma física, y algunos de ellos tienen por objeto la longevidad y la consolidación de la salud no sólo del individuo «normal y corriente», sino también del sedentario, el anciano, el niño, la embarazada y el atleta. Los ejercicios terapéuticos propiamente dichos se aplican al tratamiento de diez enfermedades comunes, entre ellas la hipertensión, los problemas gastrointestinales, las enfermedades de corazón, la paraplejía y el insomnio.