Sinopse EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
Formatos dispoñibles
Tapa blanda o Bolsillo
17.95 €
Tapa blanda o Bolsillo
10.95 €
EAN
9788448024185
Editorial
Ano de edición
2018
Páxinas
264
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
HOBBIES
Alto
230
Ancho
150
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- 5 % DTO
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