Sinopse El protocolo
Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente y tus emocionesâǪ en solo 24 horas.Emilie Steinbach, doctora en biolog¡a integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del d¡a para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible.
A través de peque?as acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales âÇöf¡sica, cognitiva y emocionalâÇö, ayudándote a recuperar la energ¡a, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo.Âá
Una gu¡a práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con una vida más equilibrada y vital.
A través de peque?as acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales âÇöf¡sica, cognitiva y emocionalâÇö, ayudándote a recuperar la energ¡a, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo.Âá
Una gu¡a práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con una vida más equilibrada y vital.
EAN
9788408313700
Editorial
Ano de edición
2026
Páxinas
328
Idioma
Castelán
nº colección
15
Colección
Salud y Bienestar
Alto
230
Ancho
150