Primeras páginas
Sinopse Este libro te cargará las pilas
Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.
EAN
9788418118043
Editorial
Ano de edición
2020
Páxinas
192
Encadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castelán
Colección
Habilidades personales
Alto
230
Ancho
150
16.95 €
- 5 % DTO
16.10 €
Sin Stock